Aprende a comer sano, mantener tu peso ideal y cuidar tu salud
haciendo de la alimentación tu medicina

La comida y la relación que tenemos con ella nos dice cómo enfocamos el resto de nuestra vida.

Dime cómo comes (y qué comes) y te diré cómo eres.

Encontrar un equilibrio con la comida es vital para que esa armonía se transmita al resto de tu vida.

El sistema digestivo es nuestro segundo cerebro.
Nuestras emociones nacen allí y alimentan nuestra mente. Y nuestra intuición también vive en nuestras tripas.
Pero no siempre le escuchamos o sabemos cómo hacerlo.

Probablemente te suenan de algo las situaciones que te voy a describir:


  1. Te gustaría superar tu relación de apego con la comida pero no sabes por dónde empezar.
  2. Has probado varias dietas, que no funcionan y estás harta de pasar hambre o de contar calorías cada día.
  3. No te has recuperado de tu última embarazo, y quieres ponerle remedio porque cada día te sientes peor.
  4. Trabajas mucho, tienes poco tiempo, y no sabes por dónde empezar pero si sabes que necesitas tener energía y vitalidad para rendir al máximo.
  5. Te encuentras mal y sabes que si tu relación con la comida fuese mejor tú también te encontrarías distinta.
  6. Tienes alguna intolerancia, o sospechas que puedas tenerla, y no sabes qué hacer al respecto.

En definitiva te gustaría aprender a quererte más y cuidar mejor de ti para ser más feliz.

Si estás aquí tengo la corazanada de que es porque quieres saber cómo llegar a sentirte mejor por dentro y por fuera. Porque cuando te encuentras bien, tu calidad de vida instantáneamente mejora y eso es fundamental.

Mi nombre es Xènia, soy Naturopata y ayudo a centenas de mujeres como tú a mejorar la salud, mantener su peso ideal y superar la relación de apego con la comida.

Con las herramientas y los recursos necesarios salir de la espiral negativa para disfrutar más de la vida es posible.

Vamos a descubrir el vínculo que tienes con la comida, cuál es tu estilo de alimentación ideal, y como hacer la transición a tu ritmo, sin pasar hambre y asegurando cada paso.

"Para mi la experiencia con Xènia a sido genial, he dado un cambio a mi vida. Ella me ha acompañado en el camino que yo elegí emprender y me ha dado todas las herramientas para poder seguir adelante, sin ella no hubiera podido llegar a la meta! He aprendido a comer bien, a ser consciente de que mis hábitos no eran los correctos y ha corregirlos, y sobretodo me ha dado energía positiva!! El resultado ha sido, perder 10kg y sentirme genial conmigo misma!!! ¡¡¡GRACIAS XÈNIA!!!" Sara Domínguez
 

Si tu no te cuidas, nadie más lo hará por ti

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Xènia Barril

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