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APRENDER a comer

In Destacados, Nutrición, Talleres y charlas by XèniaLeave a Comment

Para cuidarnos y mantener nuestra salud hay tres pilares. Ejercicio, alimentación y reposo. Por este orden. El ejercicio determina la cantidad de alimento que tenemos que comer (además de muchísimos otros beneficios claro). Y el reposo es fundamental para asimilarlo correctamente. La alimentación es pues uno de los factores importantes a tener en cuenta. Nuestro sistema digestivo es el centro …