En esta ocasión te traigo una infusión riquísima depurativa y fresquita para disfrutar en verano. Y verás que a partir de aquí puedes hacer las mezclas que a ti se te ocurran. Como siempre lo que pretendo es darte una idea, una base, con la que desencadenar un montón de ideas nuevas, ricas y sanas para disfrutar de momentos placenteros, libres de culpabilidad y llenos de energía 🙂

Estoy en plena detox y lo que más me cuesta es acordarme de beber agua. Me cuesta siempre beber agua, pocas veces siento la necesidad física de beber. Así que tengo que mentalizarme y estar al caso y que no haya pasado el día sin beber agua.

Esto me lo hace más fácil 🙂

 

 Infusión depurativa de verano

 

 

Ingredientes para la infusión depurativa:

  • 1Cs de cola de caballo
  • 1Cs de diente de león
  • 2 Cs de manzanilla
  • 1 rodajita de jengibre o jengibre en polvo (opcional)
  • Zumo de un limón
  • 1L de agua

Preparación:

  • Pon agua a hervir y viértela en un tarro o botella
  • Añade las hierbas depurativas o las que tu quieras
  • Deja reposar durante 5 minutos
  • Cuela la infusión, añade el zumo del limón y guarda en la nevera
Feliz verano! 😉

 

 


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